Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1635 kcal
|
Fat: 67.54g | Prot: 90.30g | Carbs: 170.70g.
Breakfast: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Яблочный Пирог, Яйцо Всмятку, Castello Сыр Бри, Золото Европы Сыр Маасдам, Владхлеб Шведский Хлеб. Lunch: SPAR Баклажаны Закусочные, Хомка Тыквенные Семечки, Куриная Грудка Отварная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Красная Цена Кешью Жареный, Магнит Хурма. Dinner: Bonvida Сироп Ванильный, Красная Цена Молоко 1,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|