Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1667 kcal
|
Fat: 44.36g | Prot: 54.20g | Carbs: 291.60g.
Breakfast: Ашан Сухари из Хлеба, Орех Пекан, Good Food Орех Макадамия, Седьмой континент Хурма. Lunch: Yelli Суп-Пюре из Гороха с Карри. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Седьмой континент Хурма, Виноград Дамские Пальчики, Апельсин, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Орех Пекан, Good Food Орех Макадамия, Сухари, Caravan Финики Королевские, Седьмой континент Хурма, Yelli Суп-Пюре из Гороха с Карри. Snacks/Other: Инжир. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|