Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
88.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1509 kcal
|
Fat: 59.16g | Prot: 98.24g | Carbs: 151.74g.
Breakfast: Кофе, Extra Fish Форель Слабосолёная, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Агуша Молоко 3,2%, Окское Яйцо Отборное, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Соус Томатный Классический, Кабачок, Морковь, Троекурово Филе Куриное, Троекурово Куриное Бедро, Агро-Альянс Булгур. Dinner: ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Зеленый Листовой Салат, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Isla Real Тунец Филе Кусок Полосатый Скипджек. Snacks/Other: Кофе, Boombar Топпинг Шоколадный, Корица, Домик в деревне Творог 5,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Грецкие Орехи, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Домик в деревне Творог 5,5%, Перекресток Яблоко Красное. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|