Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
800 kcal
|
Fat: 19.01g | Prot: 42.27g | Carbs: 120.35g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Киви. Lunch: Чай, Альпен Гольд Шоколад Солёный Миндаль и Карамель, Греча в духовке, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Lucky Days Зефир Бело-Розовый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ira.pp.live's Weight History
|