Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1674 kcal
|
Fat: 67.81g | Prot: 94.18g | Carbs: 176.40g.
Breakfast: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Чай, Апельсин, Яйцо Всмятку, Almette Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авокадо Авокадо, Фабрика Качества Калмыцкий Чай. Lunch: Кофе, Alpro Овсяное Молоко без Сахара, Varna Вафли с Молочным Кремом, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Twix Конфета , Консервированный Тунец, Огурец (с Кожурой), Кинза, Пекинская Капуста, Яичный Белок, Красные Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Макароны с Маслом, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Красные Помидоры. Snacks/Other: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
g.tanysha's Weight History
|