Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2014
|
94 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1863 kcal
|
Fat: 78.14g | Prot: 126.79g | Carbs: 164.40g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Майонез, Приготовленные Грибы. Lunch: Чай с Сахаром, Ананас, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Минестроне, Кофе с Сахаром, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Лаваш, Мясо. Dinner: Кофе с Сахаром, Окей Груша Конференс, Курица Вареная, Куриный Бульон или Консоме. Snacks/Other: Мореслав Семга Холодного Копчения. more...
|
|
2662 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|