Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
70.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1312 kcal
|
Fat: 47.61g | Prot: 74.63g | Carbs: 127.85g.
Breakfast: Кофеее с Сахаром и Молоком , Mission Deli Пшеничная Лепешка, Магнит Сыр Костромской 45%, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Гармония Сметана 20%, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Hortex Украинский Борщ. Dinner: Фабрика Качества Сало Копченое Премиум, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Шарлиз Мармелад Дольки Ассорти, Nestle Кит Кат. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлка худеет@'s Weight History
|