Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1317 kcal
|
Fat: 72.42g | Prot: 62.21g | Carbs: 104.81g.
Breakfast: Красный Октябрь Трюфель, Сыр-Бор Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Кофе с Молоком. Lunch: Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Макароны Отварные. Snacks/Other: Конти Конфета Джек. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
arina 77's Weight History
|