Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1663 kcal
|
Fat: 61.42g | Prot: 48.83g | Carbs: 234.61g.
Breakfast: Ермолино Блинчики с Мясом. Lunch: Лечо, Котлета Свиная, Сливочное Масло, Лук, Соевый Соус, Грибы, Гречка Отварная. Dinner: Midi Farci Fragola, Rollton Вермішель Швидкого Приготування З Гострою Куркою, President Сметана 20%, Зеленый Борщ. Snacks/Other: Millennium Чёрный Шоколад . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrynaIryna12's Weight History
|