Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
79 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1218 kcal
|
Fat: 93.68g | Prot: 54.60g | Carbs: 45.71g.
Breakfast: Now Foods Псиллиум, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленые Оливки, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский Копченый, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Морковь, Говядина Тушеная, Брокколи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emma2107's Weight History
|