Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
69 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
2719 kcal
|
Fat: 67.49g | Prot: 192.23g | Carbs: 328.09g.
Breakfast: Здравушка Молоко 2%, Яйцо, Чудесный Край Хлеб Бородинский Формовой Нарезанный в Упаковке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Пошехонский. Lunch: Савинов Двойная Радость, Альпенгурт Сливки 10%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Националь Крупа Греча Ядрица. Dinner: Морковь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Пошехонский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Пошехонский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Голден Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|