Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1486 kcal
|
Fat: 61.08g | Prot: 155.92g | Carbs: 71.39g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Maxler Micellar Casein, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Слобода Сырный Соус, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Балтийский берег Кусочки Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе, Смак Хлеб Бородинский. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lookmarina's Weight History
|