Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2014
|
66.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 33.60g | Prot: 122.69g | Carbs: 146.97g.
Breakfast: Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, Королевские Традиции Зефир Бело-Розовый, Кофе (из Молотых Зерен), Roshen Шоколад Экстрачерный, Виталюр Изюм Султана (Иран), Приготовленный Яичный Белок, яйцо. Lunch: Щедрые Хлебцы Пшеничные, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Гречка Гречка Запаренная (Интернет), Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Здравушка Сыр Голландский Брусковый. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), ММЗ №1 Творог 4% Мягкий, Молочный Мир Творог 1%. Snacks/Other: Hortex Смесь VIP, Яблоко Зеленое, Santal Красный Грейпфрут, ММЗ №1 Йогурт 1,5 без Сахара, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Belkarus's Weight History
|