Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1711 kcal
|
Fat: 47.28g | Prot: 178.53g | Carbs: 148.38g.
Breakfast: Дыня Торпеда, Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Пятерочка Банан, Бутерброд с Колбасой, Метро Сыр Эдам, Vici Лосось Слабосоленый, Family Friend Ёжики . Dinner: Лента Яблоко, Чай, Орехи Кешью, Family Friend Ёжики, Огурцы Кислого Рассола, Каждый День Цветочный Мед, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Беларусь Сыр Армель с Пажитником. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|