Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
2022 kcal
|
Fat: 115.75g | Prot: 52.14g | Carbs: 200.15g.
Breakfast: Соломка, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Кофе, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Кровяная Колбаса, Урожай Хлеб Бородинский, Мёд, Творог. Lunch: Doctor Grain Хлебцы Медовые , Чай с Лимоном и Сахаром. Dinner: Агрокомплекс Сосиски Школьные , Приготовленные Баклажаны, Кровяная Колбаса, Творог, Чай с Лимоном и Сахаром, Тортугалия Торт Наполеон. Snacks/Other: Кровяная Колбаса, Болгарский Перец. more...
|
|
2585 kcal
|
Exercise:
Studying - 2 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Hiking - 1 hour and 15 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.kis's Weight History
|