Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
81.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1227 kcal
|
Fat: 56.01g | Prot: 77.03g | Carbs: 104.70g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Don Shelldon Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо, Увелка Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Гуляш из Говядины, Ярмарка Нут Вареный, Байкальский Сметана 10%, Окей Сыр Российский, Чеснок, Помидоры. Snacks/Other: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Арахис, Грецкие Орехи, Power Pro Протеиновый Батончик с Вишней. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tash@666's Weight History
|