|
как все долго, скорее бы двухзначное чисо)
|
106.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1458 kcal
|
Fat: 67.22g | Prot: 68.37g | Carbs: 146.10g.
Breakfast: Flor Тёмный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Филе с грибами и луком в сливках, Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Творожный сыр из кефира, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Мимоза без майонеза. Lunch: Майонез, Макароны Отварные, Катюша Ежики, Окей Салат Витаминный, Кабачки Фаршированные, Яблоко. Dinner: Европа Салат Легкий с Рукколой , Smart Cafe Грецкий Орех, Вьетконг Сушёные Бананы, Партия Еды Рассольник с Курицей. Snacks/Other: Творожный сыр из кефира, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Сырники. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|