Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1914 kcal
|
Fat: 89.04g | Prot: 66.25g | Carbs: 209.43g.
Breakfast: МарС Твикс, Чай, Олейна Масло Растительное , Жареное Яйцо, Белый Хлеб. Lunch: Сахар, Чай, Белый Хлеб, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Грецкие Орехи, Сметана 15%, ВЕК Пельмени из Индейки , Cristo Twisto Крекер с Сыром, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Сахар, Чай, Сырные лепёшки. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Славянский Дар Хреновина, Белый Хлеб, Яйцо (Целое), Чай, Сахар, Чай, Далматово Сухари Ванильные. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ишимка81's Weight History
|