Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
50.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1029 kcal
|
Fat: 39.26g | Prot: 20.85g | Carbs: 151.35g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Черная Карта Кофе, Станция Молочная Сливки 10%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Овсяная Крупа, Магнит Банан. Lunch: Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Красное Яблоко. Dinner: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Snacks/Other: Тюменский Пломбир Рожок с Варёной Сгущёнкой. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|