|
Наконец поборола свои ежедневные по несколько раз прыжки на весы. Попросила мужа их спрятать. Выдаёт мне их теперь по понедельникам, и я думаю, можно попробовать обойтись и одним взвешиванием в 2 недели, вместе с замерами. А то у меня пропадает мотивация, тк вес стоит( а так хоть всю неделю усиленно соблюдаешь план, чтобы увидеть красивое на весах в понедельник)
|
93 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1811 kcal
|
Fat: 95.05g | Prot: 70.48g | Carbs: 164.49g.
Breakfast: Мясной Ряд Ветчина Нежная, Cooking Cream Cheese, Инской Батончик "Солнечный", Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Сливки 33%, Спартак. Lunch: Lavazza Горячий Шоколад, СПК Сервелат Венский, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Лента Хлеб Кукурузный Особый . Dinner: Пирог заливной с курицей, Пюре картофельное, Котлеты. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|