Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
84.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1180 kcal
|
Fat: 51.74g | Prot: 72.77g | Carbs: 109.85g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кофе с Молоком. Lunch: Ritter Sport Шоколад Кокос, KDV Тараллини с Чесноком, Чай Несладкий, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Таежный Сбор Брусника, Село Зеленое Творог 5%. Dinner: KDV Тараллини с Чесноком, Чай Несладкий, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Snacks/Other: Чай Несладкий. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinaplatonova1972's Weight History
|