Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1685 kcal
|
Fat: 46.36g | Prot: 46.33g | Carbs: 264.38g.
Breakfast: Ironman Протеиновый Батончик Кокос, Песочное Печенье, Сыр Российский, Атяшево Охотские Колбаски, Восход Хлеб Черниговский, Цех 85 Кофе с Молоком. Lunch: 6 Соток Огурцы Маринованные, Гороховый Суп, Восход Хлеб Черниговский, Моя Семья Сок Мультифрукт. Snacks/Other: Восход Хлеб Черниговский, Сахар, Изюм, Магнит Морковь Свежая, Яблочный Сок, Моя Семья Сок Мультифрукт, Добрый Сок Мультифрукт, Eco Botanica Вафли. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|