Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
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80.4 kg
Lost so far: 39.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2021:
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2209 kcal
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Fat: 67.13g | Prot: 86.94g | Carbs: 312.04g.
Breakfast: Vega Geleia de Morango, Bauducco Torrada Multigrãos, Padaria Brasileira Sonho de Creme, Plus Vita Pão de Coco, Ceratti Rosbife, Aurora Presunto Aurora Cozido sem Capa Fatiado, Sadia Queijo Mussarela, Carrefour Pão Francês Integral, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Danette Sobremesa Láctea Sabor Creme de Avelã, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Trio Trio Nut's Bem Mais Castanhas. Dinner: Batatas Fritas, Rúcula, Berinjela Cozida, Montana Baby Beef, Frango a Milanesa, Montana Arroz à Grega, Macarrão. Snacks/Other: Maçã, Banana. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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