Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
2394 kcal
|
Fat: 102.89g | Prot: 99.56g | Carbs: 214.27g.
Breakfast: McDonald's Капучино Маленький , Бельгийские Вафли, Start Мюсли Шоколадные с Мёдом, Йогурт Домашний. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Бельгийские Вафли, McDonald's Капучино Маленький , Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Конти День и Ночь, Урожай Хлеб "Ржаной Украинский", Колос Балык Марочный, Куриная Грудка Отварная, Светлое Пиво. Snacks/Other: Грецкие Орехи, McDonald's Капучино Маленький , Дольче Йогурт Ананас-Кокос. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|