Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1364 kcal
|
Fat: 40.18g | Prot: 133.22g | Carbs: 128.30g.
Lunch: Kaufland Инжир, Mama's Лаваш с Отрубями, Молоко (1% Обезжиренное) , Omega-3 Premium Fish Oil, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Молоко (1% Обезжиренное) , Авокадо, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Твердый Сыр Пармезан, Томатная Паста, Мидии. Snacks/Other: Зеленый Лук, Olympus Греческий Йогурт 2%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), President Творог 0,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariaMakidon's Weight History
|