Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1472 kcal
|
Fat: 37.79g | Prot: 151.74g | Carbs: 136.79g.
Breakfast: Bergin Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Черника. Lunch: Красные Яблоки. Dinner: Мёд, Брынза, Треска Отварная, Кефир 2,5%, Красный Лук, Красные Помидоры. Snacks/Other: Креветки (Вареные или на Пару), Кефир 2,5%, Кинза, Лето Укроп Свежий, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BVVasily's Weight History
|