Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
71.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
2243 kcal
|
Fat: 82.91g | Prot: 98.53g | Carbs: 272.38g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Сыр Домашний, Цельное Молоко, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Vitanella Кокосовое Масло, Смачно Шеф Сливки 18%, Кофе. Lunch: Amanti Чернослив с Грецким Орехом в Шоколаде , Киевхлеб Хлеб Прибалтийский с Семечками, Рыбный Суп. Dinner: Глобино Ковбаски Єгерські, Barilla Fusilli, Пекинская Утка, Наш Сік Томатный Сок, Гороховая Каша. Snacks/Other: Шаурма, Elvan Donut. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
tanjushek's Weight History
|