Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1788 kcal
|
Fat: 93.59g | Prot: 96.01g | Carbs: 120.94g.
Lunch: 프로틴 아몬드브리즈 Extreme Milk Chocolate, 퍼시픽 몬트레이 팜 페퍼잭 치즈, 방울 토마토, GS25 반숙란. Dinner: 매일유업 아몬드브리즈 언스위트, 오뚜기 김치손만두, 피코크 그릭요거트, GS25 반숙란, 무화당 생크림롤. Snacks/Other: 사과대추, 카발리에 다크 코코아 원두 85%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|