Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
71.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1615 kcal
|
Fat: 67.14g | Prot: 78.49g | Carbs: 175.40g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо (Целое), ВкусВилл Джем Клубничный, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Увелка Манная Крупа, ВкусВилл Изюм Черный, Рогачев Сгущенка. Lunch: 4 Сезона Фондю Эменталь, Global Village Капуста Квашеная, Ашан Морковь по-Корейски, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Огурец, Помидоры. Dinner: Nestle Эскимо Kit Kat. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сушеный Ананас, Рот Фронт Карамель Клубника со Сливками, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Nescafe Gold Crema. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shadow2131's Weight History
|