Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1212 kcal
|
Fat: 46.73g | Prot: 94.44g | Carbs: 95.72g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Now Foods Омега 3-6-9, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры). Lunch: Пятерочка Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Банан, Campina Сливки Порционные, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|