Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
82.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1738 kcal
|
Fat: 76.26g | Prot: 142.63g | Carbs: 113.70g.
Breakfast: ВкусВилл Льняное Масло, Николаевские Сыроварни Сыр Костромской 45%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Maxler Glutamin Безвкусовой. Snacks/Other: ВкусВилл Сырники Творожные 5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|