|
перестал считать и плохо начал питаться
|
107.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
2363 kcal
|
Fat: 101.12g | Prot: 113.28g | Carbs: 253.57g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный, Сырники Домашние. Lunch: Бутерброд с Колбасой, Суп, Маэстро Класс Шаурма. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Петелинка Шницель. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Чебурек, Сырники, Яблоки. more...
|
Gaining 4.7 kg a Week
|
|
|