Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1827 kcal
|
Fat: 151.34g | Prot: 64.08g | Carbs: 57.70g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Желатин Пищевой, Малина (Несладкая, Замороженная), Гармония Сметана 20%, Магнит Купаты Свиные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Домик в деревне Сливки 20%, Кекс Рождественский. Lunch: ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Кекс Рождественский, Магнит Купаты Свиные, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Dinner: Миндаль Миндаль, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Kinder Молочный Ломтик. more...
|
|
2209 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|