Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1888 kcal
|
Fat: 85.22g | Prot: 115.28g | Carbs: 167.77g.
Breakfast: Solgar Omega 3 950 Mg, Exponenta Напиток Кисломолочный Черника, Перекресток Мандарины, Пятерочка Сливы, Пятерочка Груша Сезонная , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белая Дача Мега Микс, ВкусВилл Кедровые Орехи, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Окское Яйцо, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Лента Авокадо, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры. Lunch: ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, ВкусВилл Творог «Клубника», Перекресток Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Heinz Терияки Соус, Мясновъ Филе Бедра без Кожи, Scoro Салатная Смесь Летний День. Dinner: Белевский Продукт Мармелад, Пятерочка Груша Сезонная, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|