Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
96 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
2113 kcal
|
Fat: 53.60g | Prot: 125.07g | Carbs: 215.87g.
Breakfast: Galaretka Drobiowa, Pasta Rybna, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Ogórki Konserwowe, Woda z Cytryną, Woda. Lunch: Nalewka Wiśniowa, Ciasto Kruche ze Śliwkami, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Parzona z Fusów). Dinner: Warka Piwo Warka Strong, Mięso z Indyka, Brokuły, Biedronka Masło Ekstra, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Pomidory, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Herbata bez Cukru, Wódka, Herbata bez Cukru, Herbata bez Cukru, Kraina Wędlin Szynka z Indyka, Pasta Rybna, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Mlekovita Serek Wiejski bez Laktozy. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrzejanyszewski's Weight History
|