Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
50.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
2092 kcal
|
Fat: 79.72g | Prot: 121.88g | Carbs: 222.41g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Му-У Молоко 1,5%, Barinoff Сироп Соленая Карамель, Каждый День Фундук Необжаренный, Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая , Геркулес Монастырский, Авокадо Авокадо, Голубика, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Му-У Молоко 1,5%. Lunch: Куриный Бульон, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Укроп, Помидоры, Подсолнечное Масло, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Dinner: Груша, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Окей Борщ с Капустой и Картофелем. Snacks/Other: Merci Шоколадные Конфеты. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|