Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
84.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
958 kcal
|
Fat: 35.24g | Prot: 60.05g | Carbs: 102.40g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Жуковский Хлеб Батон Отрубной, Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо. Lunch: Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Жуковский Хлеб Батон Отрубной, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Брокколи на Пару, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Куриная Грудка на Пару. Dinner: Ногинское Мороженое Рожок «Лесные Ягоды». Snacks/Other: Банан, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|