Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
2454 kcal
|
Fat: 75.37g | Prot: 104.49g | Carbs: 349.13g.
Breakfast: Bio Max Кефирный 1%, Белая Мука, Милкоф Сыр Завиток, Яйцо, SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%, Лента Виноград Ред Глоб, Россия Щедрая Душа Очень Шоколадные Пузырьки, Дыня Торпеда, Суши, Campina Сливки Порционные, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Саранский Консервный Завод Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Пятерочка Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Цельная Пшеничная Мука, Яйцо, Сметана , Щи с Мясом, 48 Копеек Мороженое Сливочное Шоколадное, Хурма, Икра Красная, Горбуша Соленая, Кофе (из Молотых Зерен), Край Каравай Хлеб Финский, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oly_1171's Weight History
|