Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1204 kcal
|
Fat: 32.17g | Prot: 68.15g | Carbs: 168.48g.
Breakfast: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Яблоко. Lunch: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Помидоры, Щи с Мясом, Яблоко. Dinner: Станция Молочная Творог Обезжиренный, Груша. Snacks/Other: Nestle Кит Кат (29г). more...
|
|
38 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
жировая складка's Weight History
|