Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
84.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1884 kcal
|
Fat: 80.92g | Prot: 83.90g | Carbs: 206.79g.
Breakfast: Брест Литовск Сметана 20%, Помидоры, Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе, Гречка Отварная. Lunch: Черкизово Грудинка по-Черкизовски, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной Тминный с Семенами Подсолнечника. Dinner: Деликатеска Фарш Куриный из Филе Грудки, La Molisana Макароны Твердых Сортов. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Курага, Золотой Век Луковые Кольца. more...
|
|
2407 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 43 minutes, Apple Health - 23 hours and 17 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|