Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
998 kcal
|
Fat: 52.54g | Prot: 51.20g | Carbs: 97.93g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Salkım Fıstık Ezmesi, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Namet Piliç Füme, Zeytin, Salatalık, CP Yumurta A Sınıfı. Lunch: Kahve Dünyası Sade Türk Kahvesi ( Şekersiz), Buono Tuzlu Karamelli Bitter Çikolata, Muz, Kırmızı Erik, Antep Fıstığı. Dinner: CP Yumurta A Sınıfı, Tavuk Suyu, Havuç, Zeytinyağı, Lahana, Soğanlar. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
papatyagul's Weight History
|