Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
76.7 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1711 kcal
|
Fat: 81.97g | Prot: 63.30g | Carbs: 185.41g.
Breakfast: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Микоян Ветчина из Окорока, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Сухой Жареный Соленый Арахис. Dinner: Сбарро Компот из Черной Смородины. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|