Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
95 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1569 kcal
|
Fat: 20.21g | Prot: 95.28g | Carbs: 282.73g.
Breakfast: Мёд, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Eco Botanica Зефир, Рис Вареный, Куриная Грудка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Global Village Фасоль Консервированная Белая в Томатном Соусе . more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shlep2018's Weight History
|