Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
55.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1559 kcal
|
Fat: 90.10g | Prot: 116.06g | Carbs: 81.19g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Гранола, Свекла Вареная, Ого Отруби Пшеничные, Эвалар Семена Льна, Голубика, Творог 5%. Lunch: Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад , ВкусВилл Бифштекс , Помидоры. Dinner: Балтийский берег Сельдь Филе Горячего Копчения, Bombbar Протеиновый Батончик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ого Отруби Пшеничные, Яйцо, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paradhhenkoa's Weight History
|