Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
2239 kcal
|
Fat: 64.46g | Prot: 187.98g | Carbs: 215.46g.
Breakfast: ВкусВилл Десерт Черная Смородина, Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla, Сырники 0%. Lunch: Вкусвилл Огурцы Маринованные, ВкусВилл Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Вкусвилл Рулет Куриный Вареный. Dinner: Петелинка Филе Грудки без Кожи, Шебекинские Макароны Витой Рожок, Арбуз, Chikalab Chika Biscuit Peanut. Snacks/Other: Power Pro Cube Zero . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|