Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1270 kcal
|
Fat: 47.36g | Prot: 56.82g | Carbs: 161.83g.
Breakfast: Песочное Печенье, Nechaev Family Club Шоколад Молочный без Сахара с Манго, Цикорий с Молоком, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо. Lunch: Песочное Печенье, Хуторок Цикорий , Nechaev Family Club Шоколад Молочный без Сахара с Манго, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Картошка Тушеная, Куриные Голени с Кожей. Dinner: President Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Other: Чернослив, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrin.ka05's Weight History
|