Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1760 kcal
|
Fat: 64.53g | Prot: 140.63g | Carbs: 156.93g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Zhukovka Сыр Камамбер, Черный Кабан Окорок Сырокопченый, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Просто Мёд . Lunch: Агуша Кефир 3,2%, Global Village Оливковое Масло, Лето Шпинат Свежий , Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Куриное Филе Вареное, Макфа Макароны Отварные, АМА Пирожное Кольцо с Творогом. Dinner: Избенка Мусс Творожный с Шоколадом, Ярче Творог 5%, Лента Яблоко, Белая Дача Салат Романо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Финик, Сывороточный Протеин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ArtemArtem11's Weight History
|