Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1609 kcal
|
Fat: 53.55g | Prot: 127.77g | Carbs: 151.40g.
Breakfast: Белая Дача Салат Романо, Огурец (с Кожурой), Агуша Кефир 3,2%, Агуша Творог Первая Ложка, Яйцо (Целое). Lunch: ВкусВилл Зефир Ванильный, Белая Дача Салат Романо, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Ярче Творог 5%, Магнит Персик, Белая Дача Салат Романо, Помидоры. Snacks/Other: Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ArtemArtem11's Weight History
|