Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1802 kcal
|
Fat: 35.66g | Prot: 171.16g | Carbs: 196.44g.
Breakfast: Агуша Кефир 3,2%, Сывороточный Протеин. Lunch: Сывороточный Протеин, Огурец (с Кожурой), Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Ярче Творог 5%, Помидоры, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 2,5%. Snacks/Other: Белая Дача Салат Романо, Плов с Куриной Грудкой, Сладкий Красный Перец, Белая Дача Салат Романо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ArtemArtem11's Weight History
|