Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1577 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 124.32g | Carbs: 132.93g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Лента Яблоко, Огурец (с Кожурой). Lunch: Овощи Гриль, Шашлык из Курицы, Много Лосося Мисо-Суп с Лососем. Dinner: Агуша Творог Первая Ложка, Белая Дача Салат Романо, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Рис Отварной. Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ArtemArtem11's Weight History
|